Perinteistä- ja urheiluhierontaa

– Myös penkkiurheilijoille

Hierontapiste Major

Hieronta on erinomainen tapa pitää huolta oman kehon ja mielen palautumiskyvystä. Yleisesti hieronnan vaste tuntuu seuraavana päivänä, kun pahimmat jumit sekä kiinnikkeet on aukaistu ja kehon tilaa on tasapainoitettu. Parhaillaan vaivoja hoidetaan pois paikan päällä ja usein tämä on päätavoite. Suosittelen lämpimästi, että hierontaa käytetään hyvinvointia edistävänä toimena sekä ennaltaehkäisevässä mielessä.

Hieronta alaselkö

Hieronta

Rentouttaa kehoa ja mieltä. Hieronnalla voidaan edesauttaa kehoa palautumaan harrastus- ja työperäisistä lihasjännityksistä sekä valmistaa kehoa tulevaa suoritusta varten.

Hieronnalla voidaan lievittää ja poistaa päänsärkyä sekä esim. lihasjännityksestä peräisin olevaa huimausta.

Sport massage, massaging legs

Faskiakäsittely

On erittäin tehokas hoitomuoto, kun halutaan korjata virheasentoja tai ryhtiä esimerkiksi eteenpäin kääntyneiden hartioiden osalta. 

Hyvin tehty käsittely parantaa liikkuvuutta useita senttimetrejä jo yhdellä hoitokerralla sekä edistää hermoston toimintaa muun muassa lihaksen jännittymisen, eli “body-muscle connectionin” muodossa.

Kinesio taping for shoulder pain

Kinesioteippaus

Kinesioteippauksella voidaan ohjata ja korjata ryhtiä oikeaan suuntaan. Esimerkiksi ryhtiteipin kanssa vetoliikkeet kuntosalilla menevät perille huomattavasti paremmin.

Lisäksi niillä voidaan poistaa turvotusta ja mustelmia, tukea niveljärjestelmiä, nopeuttaa palautumista, käyttää kivunlievityksessä ja päänsäryn hoidossa.

omron-tens

Sähköimpulssi-
hoito

Ensisijaisesti tenssiä annetaan kivunhoitomuotona

Harjoittelun aikana  tenssillä voidaan edistää palautumiskykyä, voimistaa ja kasvattaa lihaksia sekä tukea kestävyysharjoittelua. 

Kuntoutumisen yhteydessä sillä voidaan parantaa ja säilyttää liikelaajuuksia  sekä estää lihasten surkastumista.

Hierontapalvelut voi maksaa kaikilla hierontaan soveltuvilla työsuhde-eduilla sekä yleisimmillä pankki- ja luottokorteilla. Myös mobilepay ja käteinen käyvät maksutapoina.

Sarjakortissa joka kuudes (6) hieronta on puoleen hintaan (-50%) ja se on voimassa kahdeksan kuukautta ensimmäisestä hieronnasta.

muokattu

Olen Jonatan Olsen, hierojasi
Hierontapiste Majorissa

Olen 24-vuotias Oululainen. Kansalaisuudeltani olen suomalainen ja amerikkalainen.

Esikouluikäisestä asti olen juossut hyvin paljon monennäköisten pallojen perässä ja ollut muutenkin aktiivinen pienestä pitäen.
Musiikinsoittoa harrastin peruskoulunajan trumpetin sekä orkesterisoiton muodossa. Musiikkiluokka ajoilta minulle jäi paljon upeita muistoja, joista erityisen lämpimästi muistelen Oulun ev.-lut. seurakuntien järjestämiä orkesterisoittotunteja.

Vuonna 2013 peruskoulun jälkeen opiskelin itseni toiveammatini mukaisesti kokiksi. Pian koulut aloitettuani hurahdin kuntosaliharjoitteluun. Harjoittelin kuntosalilla kahdeksan vuoden ajan tavoitteellisesti sekä omaksi ilokseni.
Nykyisin pidän hyvinvoinnistani huolta kehonpainoharjoittelun ja sekä uinnin ja venyttelyn tavoin.

Edeltävät viisi vuotta olen harjoitellut ja liikkunut kuntoutujan näkökulmasta. Minulla on taustalla auto-onnettomuuden jälkeinen vasemman alaraajan vaikea kuntoutuminen sekä synnynnäinen oikean yläraajan poikkeavuus Poland-syndrooman - rintalihaksen puuttumisen muodossa. Näistä tekijöistä seuraa syvältä kumpuava mielenkiintoni selvittää erilaisia syy-seuraussuhteita sekä hoitaa lihas- ja pehmytkudos vaivoja ja kireyksiä asiakkaiden eduksi. Kuntoutuminen ja sitä seurannut oppiminen oman kehon kautta on ehdottomasti yksi minun vahvuuksistani, jota sovellan asiakaslähtöisesti ja sydämellä.

Työskentelytapani on rauhalinen ja kuunteleva. Käytän monipuolisesti eri otteita ja työvälineitä päästäksemme parhaaseen lopputulokseen.

Jos kaipaat pientä irtiottoa arjesta, Hierontapiste Major on oikea paikka sinulle.


Terveisin Jonatan

20210629_103107

Ajanvaraus