Hierontapiste Major

Hoitavaa hierontaa ammattitaidolla

Hierontapiste Major

Hieronta on erinomainen tapa pitää huolta oman kehon ja mielen palautumiskyvystä. Yleisimmiten hieronnan vaste tuntuu seuraavana päivänä, kun pahimmat jumit sekä kiinnikkeet on aukaistu ja kehon tilaa on tasapainoitettu. Parhaimmillaan hieronnan aikana vaivoja hoidetaan pois paikan päällä ja usein tämä onkin päätavoite. Suosittelen lämpimästi, että hierontaa käytettiisiin säännöllisesti ja ennaltaehkäisevässä mielessä, jotta liikkumisen mielekkyys säilyisi mahdollisimman pitkään.

Hierontapalvelut on tarkoitettu kaiken ikäisille ja kaikille. Vastaanotollani käy muun muassa urheilijoita sekä aktiiviliikkujia, työssäkäyviä laajasta ammattikirjosta kuin myös opiskelijoita ja nuoria/lapsia. Urheiluhierontaa teen myös muille kuin urheilijoille. eli aina tapauskohtaisesti. Urheiluhieronta eroaa klassisesta hieronnasta sillä, että siinä käytetään tarkempia työkaluja tarkka-alaisiin vaivoihin.

Hieronta

Rentouttaa kehoa ja mieltä. Hieronnalla voidaan edesauttaa kehoa palautumaan harrastus- ja työperäisistä lihasjännityksistä sekä valmistaa kehoa tulevaa suoritusta varten.

Hieronnalla voidaan lievittää ja poistaa päänsärkyä sekä esim. lihasjännityksestä peräisin olevaa huimausta.

Sport massage, massaging legs

Faskiakäsittely

Voidaan ottaa avuksi, kun halutaan korjata virheasentoja tai ryhtiä esim. eteenpäin kääntyneiden hartioiden osalta. 

Hyvin tehty käsittely parantaa liikkuvuutta useita senttimetrejä jo yhdella hoitokerralla sekä edistää hermoston toimintaa mm. lihaksen käskytyksen/jännittymisen, eli “body-muscle connectionin” muodossa.

Kinesio taping for shoulder pain

Kinesioteippaus

Kinesioteippauksella voidaan ohjata ja korjata ryhtiä oikeaan suuntaan. Esimerkkinä ryhtiteipin kanssa vetoliikkeet kuntosalilla menevät perille normaalia paremmin.

Lisäksi niillä voidaan poistaa turvotusta ja mustelmia, tukea niveljärjestelmiä, nopeuttaa palautumista, käyttää kivunlievityksessä ja päänsäryn hoidossa.

Sähköimpulssi-
hoito

Ensisijaisesti tenssiä annetaan kivunhoitomuotona

Harjoittelun aikana  tenssillä voidaan edistää palautumiskykyä, voimistaa ja kasvattaa lihaksia sekä tukea kestävyysharjoittelua. 

Kuntoutumisen yhteydessä sillä voidaan parantaa ja säilyttää liikelaajuuksia  sekä estää lihasten surkastumista.

Meillä voit maksaa hieronnan kaikilla työnantajan myöntämillä työsuhde-eduilla sekä yleisimmillä pankkikorteilla. Myös mobilepay ja käteinen käyvät maksutapoina.

Eläkeläiset, opiskelijat ja työttämät saavat 5 % alennuksen kaikista palveluista ja mikä parasta, se on yhdistettävissä muihin tarjouksiin!      Eli olkaahan kuulolla! 😉

Huomioithan myös mahdollisuutesi hyödyntää sarjakorttia. Sarjakortissa joka kuudes (6) hieronta -50 %.                                                    Sarjakortti on voimassa kahdeksan kuukautta ensimmäisestä hieronnasta.

muokattu

Kuka olen?

Nimeni on
Jonatan Martin Olsen

Olen vuonna 1996 syntynyt paljasjalkainen oululainen. Kansalaisuudeltani olen suomalainen ja amerikkalainen, jonka juuret yltävät tanskaan.

Liikkuminen on tapahtunut esikouluikäisestä asti suurimmaksi osaksi pallojen perässä juoksemisen merkeissä. Trumpetin soitto oli vahvasti läsnä peruskoulun ajan, ja niiltä ajoilta on mukava kokemus, jota muistella, nimittäin orkesterisoiton sm-hopea.

Ensimmäiseltä ammatiltani olen kokki. Koulut aloitettuani kuntosaliharjoittelu vei mukanaan ja se on pysynyt kuvioissa siitä lähtien, noin 8 vuoden verran. Sen ajan olen harjoitellut tavoitteellisesti sekä omaksi ilokseni ja muuttuvista lähtökohdista. Viimeiset viisi vuotta olen harjoitellut ja liikkunut kuntoutujan näkökulmasta ja se on tuonut uusia ja mukavia ulottuvuuksia mukanaan.

Kokemus monivaiheisesta kuntoutumisesta inspiroi ja auttaa hierojana työskentelemisessä sekä kannustaa minua tekemään kaikkeni, jotta saisin vietyä sinun asiaasi eteenpäin.
Pidän myös huumorintajusta vähintään yhtä paljon kuin auttamisesta, ja se näkyy myös työssäni.

Nykyisin liikutan itseäni kehonpainonharjoittelun, ulkoilun ja joogan merkeissä.
Nykyisin kuntonyrkkeily on mun uusin sykettä nostattava tuttavuus, joka kruunaa treenin kuin treenin.


Terveisin Jonatan

20210629_103107

Ajanvaraus